Sauna, se puede practicar la sauna?

La sauna es una práctica de bienestar y relajación que no representan peligro, pero se puede recomendar en algunas personas Debido a la seca, se libera calor intenso.

el norte de Francia

la sauna adecuado para una gran mayoría

la sauna se puede utilizar de forma segura por muchas personas, si éstos no presentan contra indicaciones.

la sauna presentan algunos indicios de la salud asociados, incluyendo a través del efecto dolor causado por choque térmico.

algunos Los expertos dicen que la sauna es beneficioso para personas:

  • de reumatismo,
  • de problemas de la piel: psoriasis, acné ...

pero algunos usuarios pueden no soportar el calor seco del sauna (70-80 ° C) y una sensación de opresión de impresión más o menos fuerte. Por esta razón, es recomendable conocer su propia resistencia al calor antes de iniciar una sesión de sauna.

en total de los casos, lo mejor es buscar el consejo de su médico antes de entrar en una sauna si usted tiene cualquiera problema, ya que es Benin.

de los en contra de las indicaciones de la sauna

uno sugieren evitar la sauna dentro de 2 horas después de una comida ...

A continuación se casos en los que la sauna está totalmente desaconsejado en caso de:

  • disturbios cardiaca, enfermedades cardiovasculares, hipertensión: la calor provoca vasodilatación de los vasos resultante fuerte latido del corazón rápido,
  • insuficiencia o vena renal,
  • insuficiencia Respiratoria: la estanqueidad a causa de acelerar el ritmo de la respiración,
  • disturbios circulación (varices, rosácea ...)
  • epilepsia,
  • asma (Opresión)
  • Los tratamientos con fármacos,;
  • espasmofilia,
  • consumo alcohol o las drogas.

En regla En general, la sauna no es adecuado:

  • la mujeres embarazadas
  • la niños.

en total casos, consulte a su médico de cabecera.

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