Todos los criterios para la elección de una bicicleta de spinning

Nacido allí quince años solo, bicicleta de spinning es una unidad moto más o menos sofisticado, utilizado principalmente en pabellones deportivos.

su beneficios para la salud son indiscutibles y probablemente explican el entusiasmo conoce esta moto ciclismo de alto nivel. aquí está algunos consejos de compra para el ciclismo en el hilado casa, a su propio ritmo.

bicicleta de spinning para la aptitud excepcional

Para los principiantes, la compra de una bicicleta de spinning puede ser complicado ya que este dispositivo es la formación a veces llamado bicicleta estática, bicicleta de cuerpo, spin bike, bicicleta de ciclismo indoor, RPM para Raw Power in Motion.

Diseñado para permitir importantes espacios deportivos para mantener su alto nivel de rendimiento cuando el clima permite no entrenar al aire libre, bicicleta de spinning es ideal Para mantenerse en forma, ya que su práctica permite:

  • Pasar una gran cantidad de energía: una sesión de 60 minutos para quemar 700 calorías. la bicicleta de spinning es esencial para eliminar la grasa, reducir efectivamente la celulitis y la lucha contra la obesidad.
  • Fortalecer la masa muscular, estimular el sistema cardiovascular, fortalecer el equilibrio para evacuar el estrés y la tensión nerviosa, aumentar la resistencia y mejorar la resistencia.

Lo que conviene saber: bicicleta de spinning permite trabajar en áreas específicas para un cuerpo perfectamente esculpido.

Bicicleta de spinning: ¿cómo elegir?

La elección de una bicicleta de spinning consiste en comparar las diversas características Técnica de los modelos propuestos y considerar su propia capacidad físico.

De hecho, hay varias categorías de motos cuerpo: para principiantes o practicante ocasional, confirmados para el deporte o los deportes profesionales.

Antes de comprar una bicicleta de spinning, por lo que es esencial para estudiar los siguientes aspectos técnicos:

  • La capacidad de ajustar al milímetro Manillar: permitir a pedalear bailarina y posición de sentado muy cómodo y asiento: profundidad ajustable de altura, dependiendo de la morfología del usuario.
  • El volante de inercia: puede ser impulsado por un sistema de cadena (transmisión extremadamente resistente) o una correa (sin sistema de silenciador mantenimiento). El peso de la rueda de inercia de una bicicleta es un hilado criterio esencial de elección. Debe haber al menos:
    • 12 kg para un usuario principiante (mejor es mantenerse al margen de una bicicleta de spinning equipado con una rueda inercia que pesan menos de 12 kg);
    • 18 kg para un promedio atletas que buscan entrenamiento regular;
    • 22 kg para un ciclista experimentado y entrenamiento intensivo.

El volante de inercia determina la estabilidad de la cámara, la fluidez de pedaleo y la potencia de los esfuerzos en curso conducir.

El sistema de resistencia (o sistema de frenado): que dependerá de la intensidad de cada sesión de de ciclismo. Puede ser :

  • Patines para diferentes grados de resistencia: buffers entran en contacto con la rueda de la inercia, de sistema de fuerza similar a la de una bicicleta pista;
  • motor magnético: imanes que se aplica sobre el volante de inercia proporcionar un sistema de Inching sistema de frenado cuya intensidad depende del número de imanes. Silencio, este sistema se puede controlar a través de la resistencia consola de ciclo de ciclo sin olor;
  • electromagnética de un sistema de resistencia a los fluidos, tranquilo y muy cómodo: es, en este caso, la corriente eléctrica que genera resistencia esfuerzo, que se controla a través de la consola de bicicleta estática.

Los sensores de pulso: todos Spinning modelos de bicicletas no están equipados con este accesorio. Sin embargo, el ciclismo es un deporte intenso, es muy recomienda elegir una bicicleta de spinning con el sensor cardíaco para supervisar su pulso durante la sesión.

Lo que conviene saber: si se opta por una bicicleta de spinning y sin sensor de pulso, es esencial que estar equipado con un cinturón de monitor de frecuencia cardiaca en cada sesión.

Los precios van desde una bicicleta de spinning

Perfecto para una calidad de entrenamiento físico para bajar de peso, luchar contra el estrés y mantenerse en forma, bicicleta de spinning es un dispositivo deportivo vendido por tiendas especializadas en electrodomésticos aptitud o tiendas de deportes.

El precio de una bicicleta de spinning depende del nivel de sofisticación del dispositivo. Como guía, aquí están algunas ejemplos de precios (tomada en septiembre de 2014):

  • bicicleta de spinning con pastillas de freno a: 750 a 850 €.
  • bicicleta de spinning para un uso intensivo, 12 en coche y 32 programas de niveles de resistencia de frenado motorizados magnética, consola electrónica: 800 1 000 €.
  • bicicleta de spinning para su uso semi-profesional, con muchas oportunidades para Ajustes: 1100 1 300 €.
  • bicicleta de spinning de gama alta, incline hasta 20 ° para la circulación por desigual, reconoce el peso del usuario y su perfil deportivo para ajustar resistencia programable ruta en los mapas de Google: 1 500 de € 1.800.
  • girando el deporte de alto nivel de la bici confirmado, la resistencia del volante de 18 kg hasta 600 W, equipado con un sensor de frecuencia cardíaca (CFC), un tapón USB y conexión Bluetooth 2 000 a 2 200 €.

Lo que conviene saber: como una cuestión de presupuesto, si queremos comprar un rinning bicicleta para muchos, es esencial para optar por una unidad con sillín y el manillar ajustable para ajustar con precisión a la morfología de cada usuario.

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